「マナーの力 脂肪・糖分・塩分」 皆様こんばんは(⊹^◡^)ノo.♡゚。* 五月晴れの朝を迎えた東京でしたね。 四月の終わりの 茶道のお稽古から早々に 五月の節句の 目にもお腹にも 見目麗しい お菓子を頂いていましたら 体重も増えていました。 和菓子も油断なりませんね。 先月、東京大学病院准教授の 中川恵一さまが日経新聞で語られていました。 がんを切り口にした ジャンクフードについてです。 脂肪も糖も塩分も、 生存に必要な栄養素だけれども、 有り余るほど口にできる ようになったのはごく最近だと。 太古からの人類の歴史では 食物不足が日常で、 飢餓の中でも生き残る 仕組みを進化させ、 栄養不足が続いた 日本人については、 インスリンの分泌も 欧米人の半分程度に留まると。 人類が飢餓と隣り合わせで過ごしたのは 200万年になるそうです。 栄養不足から栄養過多になった この数十年は一瞬だと。 だから、脂肪も糖も塩分も 美味しく欲しいと思うのだと。 まだ進化の過程です^^ 本能との闘いが必要 とのことです。 GWの楽しいお時間に 水を差してしまったかも、汗。 話題にしつつ、楽しみと コントロールにお役立て下さい(^-^)♡ おかげさまの日々に 感謝いっぱいです。 一日一生 素敵な未来は今ここ今日から+゚:。*゚ 皆様のこれからが ますます愛に満ち溢れ*。。゚。*・。。 光り輝く素敵な毎日でありますように 【コラム】 お食事は、心にも影響を与えます。 私は現役アロマセラピストとして ご高齢者さまに接しておりますが、 以前、「脂ののった焼きサバが食 べたい」と言われたことあります。 社会的・経済的立場が高い方々が ご入居される施設でのことでした。 お食事で供されるサバは、健康を 気遣って、脂が落とされたもので、 クライアントさまはサバを召し上 がっている心地がしなかったよう でした。進化の過程であることを 謙虚に受け止めつつ、慣らしてい くくらいの強さもいいかもしれま せんね^^ 【写真】 昨日、自宅で✿.。₀:*゚✲゚*:₀。 【NEW★お知らせ】 ◆電子書籍・第二作目をよろしく お願いいたします。『チャンス マナーは人生のチャンスをつかむ』 (ライフコンパス出版 宰務智子著) ⇒http://urx.nu/iXMM 準備に入った頃の動画もご覧下さい。 ↓ ↓ ↓ ◆動画◆無声がかえって和みます♡ 再生回数が1300回を数えていました。感謝♡ https://www.youtube.com/watch?v=mgMI-p-mbXs ************************************** ◆動画◆ 『ライフコンパス認定コーチ 宰務智子』 お陰様で2100回を数えていました(*^^*) つたないものをご覧下さりありがとうございます。 動画は、ライフコンパス認定コーチ合宿を した場所の空気感も記録として残したくて 遠目に録りました。ですから特別なマイク もなく周囲の音もそのままのライブ収録です。 成長し賢明になっても今の愚かさを失っては いけない。。。『Stay foolish!』。。。 私の自分史のために、また皆様の励みに なればと、記録の意味もこめた、私の肉声。 録り直しも、台本も、修正も、編集もない iphone録りのYoutube動画です+゚:。*゚ ◆電子書籍『アロマの力』◆ ご高齢者様をクライアントにもつ現役 セラピストでもあります。世界に通じる国際 ライセンスを得て、全人的癒しを目指し 勉強し活動してきた10年のなかで頂いた 学びと気付きを一冊の本にまとめました。 ************☆************ 電子書籍『アロマの力』 [副題:3つの本質 原点回帰で 健康と人間関係と徳を手に入れる] (著者/編集/撮影 宰務智子) ⇒http://urx.nu/5G7D ************☆************ 電子書籍の環境設定については 次をご活用ください。 無料のKindleアプリをダウンロードで お持ちのスマートフォンから お読みいただけます。
by revesdeviestudio
| 2015-05-02 22:45
| プロトコール&マナーズ
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